Erft Yoga – Yoga in Erftstadt für jede Figur und jedes Alter
Hatha Yoga als Kraft- und Ruhepol
Einatmend sehe ich mich selbst als stilles Wasser.
Ausatmend erlebe ich tiefen Frieden.
Thích Nhất Hạnh
Erft Yoga, ein lebendiger Ort, an dem du Spannungen jeglicher Art loslassen und neue Energie tanken kannst. In den Yogakursen wird traditionelles Hatha Yoga gelehrt, zeitgemäß und alltagsgerecht, stilübergreifend mit und ohne Musikbegleitung (Vinyasa Yoga) und immer auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Als wunderbare Ergänzung zur Yogapraxis bietet Erft Yoga die Gelegenheit zu Meditation und Achtsamkeitstraining zur mentalen Entlastung und Bewahrung der geistigen Frische.
Weiter gibt es das Angebot der systemischen Beratung (Coaching) von Christiane Bender, das sich an Menschen in besonderen Lebenssituationen oder Krisen richtet.
