Iyengar Yoga zielt auf eine große Präzision in der Ausführung von Asanas, die mit dem Einsatz von Hilfsmitteln auf jedem Niveau ausführbar sind. Jede Übungssequenz folgt einem gewissen Aufbau, abhängig vom jeweiligen Schwerpunkt mit dem Blick auf deinen Körper, der so symmetrisch und "anatomisch ideal" wie möglich ausbalanciert und geformt wird.

Zum Praxisende gibt es eine tiefe Entspannungsphase, die dir erlaubt, bis auf deinen subtilsten Ebenen loszulassen, Spannung abzubauen, Gedanken zu beruhigen.

Jede und Jeder ist willkommen, Anfänger wie Fortgeschrittene.

Wann:

Freitag, 29. März 2019, 19 - 21 Uhr, 

Samstag, 30. März 2019, 10 - 13 Uhr, anschließend ein gemeinsamer Imbiss

Kosten & Anmeldung:

85 Euro

Die Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich: info@erft-yoga.de, 0172 310 4842.

„The rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life.“

(B.K.S. Iyengar)

Ich freue mich sehr auf Taras kluge Bewegungssequenzen und Euch!

Christiane