Sat Narayan

Das Mantra Sat Narayan sät die Samen von Frieden und Geduld in Dir. Es unterstütz Dich dabei, im Frieden zu pausieren während er auf subtile Weise wie goldener Staub in Dein Sein hineinrieselt. Frieden wird nicht geboren oder erschaffen. Er ist die reine Essenz dessen, was Du bist. Praktiziere Geduld, damit Frieden sein kann. Lass Deine Sehnsucht nach Frieden in den Klangstrom hineinfließen und Deine Beziehung zu dem Einen nähren, der/das immer friedlich ist. Lass Vergebung ein Ausdruck dafür sein, jedem Frieden zu gewähren, einschließlich Dir selbst. Bewahre eine bewusste friedvolle Haltung, was Dich in bestimmten Momenten dazu aufrufen kann, dafür zu kämpfen.

Yogi Bhajan: „Selbst die geringste Person, die nichts hat und sich fühlt, als sei sie nichts, kann durch das Chanten dieses Mantras ganz und gar majestätisch werden. So wie man durch klares Wasser hindurchschauen kann, kann man durch einen klaren Verstand hindurchschauen und jenseits der Welt der Phänomene Gott verwirklichen.“

Shiv Charan Singh: „Es gibt dir die Verbindung zum Subtilkörper, daher dringst Du durch die oberflächliche Sichtweise hindurch tief in die Essenz ein.“

Yogi Bhajan: „(Sat Narayan ist….) das kraftvollste Ashtang (8-teilig) Mantra. Es reinigt sowohl Dein Unterbewusstsein als auch die Unreinheit Deiner Umgebung. Wenn es perfektioniert wird beherrscht der Mensch den Himmel. Wenn der Nabel vibriert, beginnt die Achse von Erde und Himmel zu vibrieren. Das ist die menschliche Macht.“

Sitze aufrecht und gib die Arme seitlich an den Körper wie ein „W“. Die Ellbogen sind

entspannt und die Unterarme in der Nähe der Schultern. Die Handflächen zeigen nach

vorn in Gian Mudra. Die Augen sind geschlossen oder Du schaust auf Deine Nasenspitze.

Sat Narayan Wahe Guru

Hari Narayan Sat Nam

Chante das Mantra Sat Narayan fortwährend und mache Pausen, wenn nötig. Chante mit einer Melodie oder auf einem Ton.