Yoga für Senioren in Erftstadt

Jeder Mensch, auch im höheren Alter kann Yoga üben!

Hatha Yoga fördert die Beweglichkeit. Nach einigen Wiederholungen der Yogapraxis wirst du die wohltuende Kraft und Flexibilität am eigenen Körper erleben. Spannungsschmerzen und Steifheit lassen bald nach. Ein verbesserter Gleichgewichtssinn und eine erhöhte Stoffwechselaktivität werden allmählich in deinem Alltag spürbar. Das gemeinsame Praktizieren sorgt für das eine oder andere Lächeln, mehr Lebensfreude und Lebensqualität.

 

Besonders empfehle ich dir den Kurs Yoga Meditativ


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